Burnout vermeiden durch Yoga und Meditation auf Gran Canaria

upskill‘d – dein aktiver Bildungsurlaub auf Gran Canaria

upskill'd x Daniela Konefke Yoga auf Gran Canaria

Ab Januar 2026 hast Du die Möglichkeit, auf der wunderschönen Insel Gran Canaria (Kanarische Inseln) neue Energie zu schöpfen.

​In Kooperation von upskill’d Bildungsurlaub und Daniela Konefke erwartet Dich ein ganz besonderes Seminarerlebnis. 

​Möchtest Du endlich wieder Zeit für Dich selbst finden? Lernen, mit Belastungen besser umzugehen und in Deine innere Balance zu kommen? Erkennen, was Dir guttut, um in Zukunft gelassener, zufriedener und gesünder zu leben?

​All das – und mehr – wirst Du auf Gran Canaria lernen, erleben und verankern.

Seminarüberblick:

Im hektischen Berufsalltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Permanente Anforderungen und Stress führen zu körperlichen Verspannungen und innerem Druck.

Dieses Seminar verbindet bewährte Techniken aus Yoga, Atemarbeit (Pranayama) und Meditation, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Du lernst Methoden, die Du auch nach dem Seminar eigenständig anwenden kannst – für nachhaltige Wirkung im Alltag.

Seminarziele:

• Stress abbauen & Burnout wirksam vorbeugen
• Motivation und Kreativität stärken
• Konzentrationsfähigkeit steigern
• Körperwahrnehmung und innere sowie äußere Flexibilität entwickeln
• Selbstregulation und Balance zwischen Aktivität und Entspannung fördern
• Physisches und psychisches Gleichgewicht finden & einbauen lernen
• … und einiges mehr!

Zielgruppe & Besonderheiten:

Das Seminar richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von beruflichem Hintergrund oder Vorkenntnissen.

Auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

Die Übungen und Inhalte werden individuell an die Erfahrung und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, sodass jede:r optimal profitieren kann.

Der Kurs ist als Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt. Nach der Teilnahme kann ein Zuschuss von maximal 250 Euro beantragt werden.

Unterkunft:

Du hast die Wahl: Buche Deine Unterkunft ganz individuell in Maspalomas – oder entscheide Dich für einen Bungalow direkt im Resort Maspalomas Lago Canary Sunset, in dem auch die Seminare stattfinden.

Lass dich für 5 Tage aus deinem Alltag holen und genieße deinen Bildungsurlaub bei

upskill‘d – Mit dir geht’s up!

Weitere Details findest du unter www.upskilld.de/burnout-vermeiden