Erfolgreich im digitalen Zeitalter - Bootcamp für deine Soft-Skills

Durch künstliche Intelligenzen beschleunigt sich die digitale Transformation erheblich. Du fragst dich, wie du mit all diesen Herausforderungen souverän umgehen kannst? Im MindXNG-Bootcamp lernst du essenzielle "Soft Skills" kennen, wie z.B. mentale Stärke, Achtsamkeit und emotionale Intelligenz, die in der heutigen Arbeitswelt mehr denn je gefragt sind. Trainiere diese persönlichen und sozialen Fähigkeiten, um in der digitalen Ära erfolgreich zu sein.

In diesem fünftägigen Bildungsurlaub erfährst du, wie du verschiedene Arten des Aufmerksamkeitstrainings und spezifische Meditationen einsetzen kannst, um deine mentale Stärke und Emotionskompetenz zu fördern. Mit grundlegenden Informationen aus der Wissenschaft zu Herkunft, Geschichte und Wirkungsweisen der Meditation entwickeln wir deine ganz persönliche Meditationspraxis in der digitalen Welt.

Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses ist das Selbstmanagement durch Emotionskompetenztraining mit CEB (Cultivating Emotional Balance). CEB ist ein effektives Training, das speziell entwickelt wurde, um emotionale Intelligenz und Resilienz zu fördern. Dabei lernst du, deine Emotionen besser zu verstehen und zu steuern. Durch praxisnahe Übungen in Kombination mit Modellen aus der Psychologie bereitest du dich optimal auf stressige und herausfordernde Situationen vor. Ziel ist es, deine berufliche
und persönliche Entwicklung zu fördern und deine Resilienz zu stärken.

Freu dich auf ein intensives und inspirierendes Training, das dir helfen wird, dich im Berufsalltag sicher und kompetent zu bewegen. Sei dabei und stärke deine Fähigkeiten!

Inhalte

- Wichtige persönliche und soziale Fähigkeiten in der digitalen Arbeitswelt kennenlernen
- Mentale Stärke und Emotionskompetenz erarbeiten
- Die 5 Säulen der Resilienz
- Bedeutung von Meditation im digitalen Zeitalter verstehen
- Emotionale Ausgeglichenheit trainieren
- Meditationstraining aus verschiedenen spirituellen Traditionen
- Information über Risiken und Nebenwirkungen von Meditation
- Selbstmanagement durch Emotionskompetenztraining mit CEB (Cultivating Emotional Balance)
- Werte- und Entwicklungsquadrat sowie inneres Team nach Friedemann Schulz von Thun