Fit für den Job! Bewegung & Achtsamkeit auf Rügen

Ein Seminar für Körper, Geist und Seele – mit Fokus auf die besonderen Anforderungen von Frauen!

Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Rügen erwartet Sie zu einer abwechslungsreichen Woche am Meer mit viel Bewegung in Kombination mit Achtsamkeit und weiteren interessanten Themen.

Neben 2 täglichen Bewegungseinheiten (insgesamt 3 Stunden täglich) mit Yoga, Tanz, Pilates oder Stretching, gibt es in diesem Seminar auch eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis und Atemübungen. Stressmanagement und frauenspezifische Inhalte rund um den weiblichen Zyklus sowie das Rollenbild der Frau in der Gesellschaft gehören ebenfalls zum Programm. Das Thema "Ergonomie am Arbeitsplatz" ergänzt die Theorie. Das Seminar richtet sich an Frauen aller Altersgruppen und Fitness-Level. Es wird geleitet von der Diplompädagogin und Gesundheits-/Fitnesstrainerin Annika Schücke.

Unser Seminarhotel ist das stilvolle "Vju Hotel Rügen" im Ostseebad Göhren. Hier können Sie in den großzügigen Seminarpausen wunderbar entspannen und die Seele baumeln lassen. Das Hotel in der typischen Ostsee-Architektur verbindet Tradition und Moderne auf charmante Art und bietet ein großes Wellness- und Relaxprogramm. Es liegt am höchsten Punkt von Göhren, mitten im Biosphärenreservat - nur wenige Gehminuten vom Meer entfernt.

Seminarpreis: 590 €

Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung inkl. Halbpension und Tagungspauschale in Höhe von

• 438 € p. P. im Doppelzimmer
• 600 € p. P. im Einzelzimmer