Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken

Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenproblem immer mehr zu. 
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. 
Der Rücken wird vorbeugend so trainiert, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. 
Vermittelt werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers, wie des Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen im Berufsalltag.

Sie werden die Woche nicht nur mit körperlichem Wohlbefinden verlassen, sondern auch mit einem Werkzeugkoffer zur selbständigen Anwendung in Ihrem (Beruflichen) Leben. Die Inspirationen befähigen Sie auf altbekannte Situationen neu zu antworten.

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