Lebensfreude – Achtsamkeit und Kommunikation für ein erfülltes (Berufs-)leben

In diesem fünftägigen Bildungsurlaub entdecken Sie Wege zu mehr Lebensfreude und innerer Balance. Durch praxisorientierte Methoden lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit, emotionale Intelligenz und konstruktive Kommunikation in Ihren Berufsalltag integrieren können. Dies fördert nicht nur Ihr persönliches Wohlbefinden, sondern stärkt auch Ihre beruflichen Kompetenzen.

Inhalte:
- Achtsamkeit: Techniken zur Stressbewältigung und Förderung der Konzentration.
- Emotionale Intelligenz: Erkennen und Regulieren eigener Emotionen für ein harmonisches Arbeitsumfeld.
- Konstruktive Kommunikation: Verbesserung der Teamarbeit durch effektive Gesprächsführung.
- Kreativität: Entwicklung neuer Lösungsansätze für berufliche Herausforderungen.
- Bewegung: Einfache Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz.

Nutzen für den Beruf:
- Stressreduktion: Erlernen von Methoden zur effektiven Stressbewältigung im Arbeitsalltag.
- Kommunikationsfähigkeit: Verbesserung der Zusammenarbeit durch klare und empathische Kommunikation.
- Kreatives Denken: Förderung innovativer Lösungsstrategien für komplexe Aufgaben.
- Selbstfürsorge: Stärkung der Resilienz und Erhöhung der Arbeitszufriedenheit.

Methoden:
- Systemische Ansätze
- Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
- Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Reflexion und Selbsterfahrung
- Gruppen- und Einzelarbeit

Nutze diese Gelegenheit, um deine persönlichen und beruflichen Kompetenzen zu erweitern und melde dich jetzt an!