Mehr Gesundheit und Resilienz im Job mit Yoga und Meditation

Yoga ist ein jahrtausendealtes philosophisches System aus Indien. Ziel ist der Einklang von Körper, Geist und Seele. Mit geistigen und körperlichen Übungen im Yoga kannst du effektiv Stress abbauen und deine innere Balance finden, um deine Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag zu stärken.

- Innere Ruhe, neue Energie und einen klaren Geist durch Yoga und Meditation
- Finde deinen Yogaweg: Philosophie und unterschiedliche Richtungen im Yoga
- Schöpfe dein volles Potenzial aus mit der Harmonie von Yin und Yang
- Gesund leben mit Yoga und Ayurveda
- Yoga und die sieben Säulen der Resilienz: Lasse mit dem Lotusblüteneffekt Krisen und Stress an dir abperlen
- Setze Grenzen und lerne Nein sagen
- Entwicklung von mehr körperlicher und seelischer Stabilität und Flexibilität
- Praktische Übungen und Atemtechniken für den beruflichen Alltag


Seminarzeiten:
Mo. - Fr. jeweils 9:30 – 16:00 Uhr

Dieses Seminar ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) als Bildungsurlaub in NRW anerkannt.

Teilnahmebedingungen (AGB), insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten, und Informationen zum Datenschutz: www.bildungswerk-stenden.de