Pilates - Kraft und Entspannung für Körper und Geist

Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, das sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration fördert. Sie ist eine Trainingsform, die dem Körper unabhängig von Alter oder körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise wird die Haltung verändert und damit das gesamte Erscheinungsbild verbessert. Die Muskeln des Beckenbodens und des Rumpfes werden gezielt gekräftigt. Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die den Wunsch haben, körperlich fit zu werden und dadurch ihr Selbstbewusstsein, ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Er ist auch für diejenigen gedacht, die dauerhaft und mit viel Spaß, sanft und effizient, verspannte Muskelbereiche lösen oder gezielt Rückenprobleme angehen möchten. Begleitend lernen wir verschiedene Entspannungsmethoden kennen. Ausführliche Infos zum Bildungsurlaub, weitere Termine und Unterlagen für Ihren Arbeitgeber finden Sie auf unserer Website. Klicken Sie dazu auf "Weitere Infos beim Veranstalter".