Präsenz im eigenen Leben - Feldenkrais und Theatermethoden – Erweiterte Möglichkeiten für Beruf und Gesellschaft

Es ist so oft von PRÄSENZ die Rede, aber was meinen wir damit genau? Kann man es erzeugen? Üben? Herstellen? Was braucht es um PRÄSENT sein zu können im Beruf und in unseren persönlichen Beziehungen? Wie kann ich lernen mit Stress bewusst umzugehen, und meinen Alltag so zu bewältigen, dass mir genug Freiraum bleibt für mich, meine Begegnungen mit Anderen und meine Bedürfnisse? Wie kann ich meinen Alltag so gestalten, dass mehr Raum da ist für Freude, Spiel und Kreativität statt der Kopflastigkeit und der ständigen Überlastung?

Diesen Fragen werden wir auf vielfältige und kreative Weise im Seminar nachgehen.

Die Feldenkraismethode lehrt wie wir unnötige Spannungen im Körper wahrnehmen und loslassen können. Wir werden uns bewusst, wie wir im Körper auf Stress reagieren, und was für Möglichkeiten wir haben freier damit umzugehen.

Die Methode Authentic Movement erforscht die Kreativität, die entsteht, wenn wir von einem anderen auf herzoffene Weise bezeugt werden, und unter dieser Zeugenschaft spontan unseren Impulsen und Bedürfnissen folgen. In dieser Form des Kontaktes, und des anschließenden Austauschs ist Wachstum und Erweiterung des eigenen Raums und der persönlichen Freiheit möglich. Das innere Erleben gleicht sich ab mit dem was von außen sichtbar ist.