Schwierige Lebenssituationen meistern-im Alltag den eigenen Wandel gestalten BU

Bildungsurlaub zur Förderung des Gesundheitsbewusstseins durch Erkennen und Erlernen von Maßnahmen zum Umgang mit ungewohnten Lebenssituationen.

Unser Leben ist ein steter biologischer Wandel - vom Kind bis zum älteren Menschen. 
Im Wandel spüren wir unsere Verletzlichkeit, erleben jedoch auch wie wir Neues lernen und anwenden. Im Laufe des Lebens sammeln wir so ein großes Portfolio von Verhaltensweisen, um mit den uns begegnenden Verhältnissen gelingend zurecht zu kommen. Wenn wir Neues lernen, spüren wir oft einen tiefen Sinn darin. So möchten wir Ihnen auch mit diesem Bildungsurlaub die Möglichkeit geben, etwas Neues in Ihr Leben zu bringen und zu lernen Ihren Alltag neu zu gestalten.

Im Alltag gibt es häufig nur wenige gute Gelegenheiten gestaltend über die alltäglichen Pflichten hinweg zu denken. Zeitdruck, Organisationsschwierigkeiten etc. des eigenen Lebenskonzeptes machen es scheinbar nicht möglich etwas zu verändern. Häufig empfinden wir Stress und dessen psychische als auch körperliche Auswirkungen. 
Diese körperlichen Signale und die Gedanken dazu wahrzunehmen, sie neu zu interpretieren und durch der Gesundheit zuträglichere Konzepte zu ersetzen oder doch zu ergänzen, möchten wir mit diesem Kurs vermitteln.

In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie, selbstständig ein individuelles Konzept zu erarbeiten, um Ihren persönlichen Stress abzubauen und damit in eine Work-Life-Balance zu kommen. 
Zudem lernen Sie, wie Bewegungs- und Entspannungsübungen Ihren Alltag - auch Ihren beruflichen Alltag - bereichern können und wie Sie diese in die täglichen Abläufe integrieren.

Bitte mitbringen: Warme Decke, warme Socken, kleines Kissen