Selbstanwendungen in der CranioSacralen Therapie - Für Kopf, Kiefer, Nacken und Rücken

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Interessierten, die die Techniken der CranioSacralen Therapie (CST) mit Hilfe der Selbstanwendung kennenlernen und ihre Gesundheit fördern möchten. Die CST umfasst den gesamten Körper zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) und unterstützt vor allem das autonome Nervensystem. Die CS-Methode beruht unter anderem auf der Erkenntnis, dass die rhythmische Pulsation der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit auf die äußeren Gewebe und Knochen übertragen wird und sich ertasten lässt. Alle Muskeln, Gelenke und das Bindegewebe sind direkt oder indirekt mit dem CranioSacralen System verbunden.
Häufig wirken sich Verspannungen an der Halswirbelsäule/Schulter auf die Lendenwirbelsäule aus. Mit Hilfe der Selbstanwendung können jahrelange Schmerzen und Verspannungen gelindert oder sogar beseitigt werden. Außerdem ermöglicht diese Therapie, negative körperliche und emotionale Auswirkungen schwinden zu lassen und die Gesundheit zu unterstützen. In diesem Kurs erlernen Sie Selbsthilfetechniken, die den Körper sanft entspannen und beweglicher machen. Dies kann zu Ihrem Wohlbefinden beitragen und den Fluss neuer Energien in Ihnen wecken, Stress kann reduziert und das Immunsystem gestärkt werden. Die erlernten Selbsthilfetechniken können Sie in Ihren (Berufs-)Alltag einfließen lassen, um zu Ihrem inneren Gleichgewicht zu gelangen.
Die Übungen werden in Selbstanwendung oder auch in Partnerarbeit vermittelt.