So meisterst du Stress im Beruf und Alltag - Strategien und Techniken für mehr Balance und Gelassenheit

Zurück zur Gelassenheit – Dein Kurs gegen den Stress

Fühlst du dich im (Berufs-)Alltag oft überfordert, angespannt oder einfach leer? Dieser Kurs schenkt dir eine wohltuende Auszeit vom Dauerstress – und zeigt dir, wie du wieder bei dir selbst ankommst.

Im wunderschönen Jagdschloss Letzlingen, umgeben von Natur und wohltuender Stille, tauchst du 5 Tage lang in eine kraftvolle Kombination aus Entspannung, Selbstwahrnehmung und persönlichem Wachstum ein. Du lernst Techniken, mit denen du Stress gezielt abbauen, gelassener reagieren und deine innere Mitte wiederfinden kannst – einfach, alltagstauglich und nachhaltig wirksam.

Das erwartet dich:

• Meditation, Atemtechniken & EFT-Klopfen – sofort spürbare Stressreduktion
• Bewegung in der Natur – meditative Spaziergänge, Achtsamkeit und Atmung im Wald
• Einzigartig: tiergestützte Impulse auf einem Reiterhof – für Authentizität & emotionale Klarheit
• Gewaltfreie Kommunikation & Selbstreflexion – souveräner und gelassener im Umgang mit anderen
• Theorie & Praxis zu Stress, Resilienz und gesunder Selbstführung – verständlich & direkt umsetzbar
• Wellness im Schloss – Massage, Ayurveda & Zeit für dich (optional zubuchbar)

Dieser Kurs ist für dich, wenn du...

• dich gestresst fühlst und wieder durchatmen willst,
• nach praktischen Techniken suchst, die du in deinem Alltag wirklich nutzen kannst,
• dir eine bewusste Auszeit in einer inspirierenden Umgebung gönnen willst,
• deine Resilienz stärken und beruflich wie privat gelassener auftreten möchtest.

Der Kurs findet von Mo-Fr im Hotel Jagschloss Letzlingen statt. Der Bildungsurlaub für alle, die nach einem Pausenknopf für den Berufsalltag suchen.

Mehr Infos bei Anfrage.