Stark im Stress - Resilienz und Entspannung für den Berufsalltag

Ein gesunder Umgang mit Stress ist zentral für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag. Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit und hohe Anforderungen führen oft zu Überlastungen. Resilienz und Gelassenheit sind daher wichtige Kompetenzen, um langfristig gesund zu bleiben. Dieser Bildungsurlaub bietet Raum für Reflexion, Erholung und persönliche Weiterentwicklung. Im Fokus stehen die Stärkung der eigenen Persönlichkeit und das Aktivieren innerer Ressourcen. Praktische Entspannungsübungen wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit runden das Angebot ab

Dieser Bildungsurlaub ist gemäß dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) des Landes Nordrhein-Westfalen anerkannt. Wenn Sie aus einem anderen Bundesland kommen und an diesem Bildungsurlaub teilnehmen möchten, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung!