Yoga, Atem & Meditation mit Wellness im Spessart

Mal was für sich tun mit Yoga, Atemschulung und täglichen Meditations-Einheiten in Kombination mit tollen Wellness-Angeboten im Seminarhotel und in der direkten Umgebung… In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche heißt es: Zur Ruhe kommen und die Batterien aufladen!

Lernen Sie, wie Sie mit Yoga, Atemarbeit & Meditation im stressigen Berufsalltag Gelassen bleiben und Ihre Resilienz steigern können. 

Jeweils am Anfang und am Ende des Seminartages (2x täglich ca. 90 Minuten) praktizieren wir sanfte Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die auch für Einsteiger geeignet sind. In den Theorie-Einheiten gibt es interessante Ausflüge in die Themen Yogaphilosophie, Stressmanagement, Motivation und Ergonomie am Arbeitsplatz. 

Seminarhotel ist das komfortable Hotel Birkenhof in Bad Soden-Salmünster am Fuße des Spessarts. Es liegt direkt am Kurpark und nur wenige Minuten von der bekannten “Spessart Therme” entfernt (Eintritt nicht inklusive). Im Hotel selbst gibt es eine Sauna, eine Infrarot-Kabine und einen Ruheraum. In der Spessart Therme erwartet Sie zusätzlich ein sehr umfangreiches Wellness-Angebot, das Sie in den großzügigen Seminarpausen nutzen können.