Yoga auf dem Bürostuhl - Online

- Mit einfachen Yoga-Übungen den Körper kräftigen und die Flexibilität steigern

- Aktiv der Beanspruchung durch sitzende Bildschirmarbeit begegnen: Verspannungen lösen, Stress abbauen und Beweglichkeit verbessern

- Entspannungs- und Atemübungen für den Einklang von Körper, Geist und Seele

- Übungsfolgen und Entspannungstechniken für die Mittagspause oder zwischendurch auf dem Bürostuhl

Mittwoch bis Freitag von 9:30 -16:00 Uhr in unserem virtuellen Seminarraum über ZOOM.

Dieses Seminar ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) als Bildungsurlaub in NRW anerkannt.

Teilnahmebedingungen (AGB), insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten, und Informationen zum Datenschutz: www.bildungswerk-stenden.de