Yoga & Ayurveda auf Rügen

Zur Ruhe kommen, Reflektieren und Neues kennenlernen in herrlicher Umgebung direkt am Strand von Rügen! 

In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie, wie Sie mit den Mitteln des Yoga & Ayurveda im stressigen Berufsalltag in Balance bleiben können. Sie erhalten eine kompakte Einführung in die Grundlagen des ayurvedischen Gesundheitssystems und die ayurvedische Ernährung. Auch eine kleine Einführung in die ayurvedischen Gewürze und Heilkräuter gehört dazu. Beim Dosha-Test unter Anleitung erfahren Sie viel über Ihre eigene Konstitution und wie Sie diese in Balance halten. 

Jeweils am Anfang und am Ende des Seminartages (2x täglich je ca. 90 Minuten) praktizieren wir sanften Yoga mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, der auch für Einsteiger geeignet ist. Auch ein Einblick in die Yogaphilosophie gehört zum Seminar. Ergänzt wird das Angebot durch interessante Ausflüge in das Thema Stressmanagement und die Ergonomie am Arbeitsplatz. 

Das Seminar findet im schönen “Vju Hotel” in Göhren auf Rügen statt, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Highlight des Seminarhotels sind neben der Lage der Wellness-Bereich mit Meerblick-Sauna, Indoor-Pool u.v.m. 

Die Hotelübernachtung ist nicht im Seminarpreis inklusive. Sie kostet inkl. Halbpension 450€ p.P. im Doppelzimmer bzw. 640€ im EZ für 4 Nächte/5 Tage. Eine frühere Anreise oder Verlängerungen sind gegen Aufpreis möglich. Die Hotelunterkunft ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar.