"Zeit für Stille - Zeit für Dich" Integrale Meditation und Yoga für den Bereich Stressbewältigung und Entspannung

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind der Schlüssel zu einem gesunden, stressfreien und erfüllten Leben. In einer Zeit in der Hektik, Stress und Lärm das alltägliche und berufliche Leben bestimmen, wird es zunehmend schwieriger die psychomentale Balance und körperliche Ausgeglichenheit zu erhalten. Die sanften Wechsel zwischen Zeiten, in denen vorwiegend theoretisches Wissen zum Thema Stressbewältigung und gesunde Lebensführung unterrichtet wird, Zeiten, in denen achtsam ausgeführte Atem-, Meditations- und Körperübungen angeleitet werden und der Aufenthalt in einer intakten Natur mit unbelasteter Luft, lässt die innere Ruhe und Ausgeglichenheit in uns finden. Dies ist der Schlüssel dazu, dass Körper, Geist und Seele in ihr natürliches Fließgleichgewicht zurück finden und neue Energien für den beruflichen und familiären Alltag freigesetzt werden können. Die Teilnehmenden lernen wie ein Raum für innere Ruhe und Achtsamkeit geschaffen werden kann und wie man Schritt für Schritt stressregulierende Potenziale wieder näherkommt und sich mit diesen auch im beruflichen Alltag verbindet. Neue Energien für den beruflichen Alltag werden freigesetzt und können zu einer echten WIN WIN Situation für Arbeitnehmer und Arbeitgeber werden. Ein gut geschultes Fachpersonal begleitet sie dabei.